Kurs · Yoga, Kraft und Atem
Mind & Motion
Bewegung, die kräftigt und gleichzeitig zur Ruhe bringt. Yoga-Flows, funktionelles Krafttraining und bewusste Atmung verbinden sich zu einer Praxis, die dich im Alltag trägt.
Bis zu 100% Kursgebührenübernahme*
Das erwartet dich
Kraft aufbauen
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, angepasst an dein Level.
Yoga-Flows
Fließende Sequenzen für Beweglichkeit und Körpergefühl.
Bewusster Atem
Atemtechniken, die Bewegung und Kopf verbinden.
Preise – Einzel
Bis zu 100% Kursgebührenübernahme*Preise – Abo
Gilt für alle Kurse, monatlich kündbar
Stufe 1Gentle StartEin sanfter Einstieg in deine wöchentliche Praxis.
- 3 Kurse pro Woche
- Zugang zu Online-Kursen
- Monatlicher Check-in mit Mara
- Zugang zu Kursaufzeichnungen
Stufe 2Full BloomAlles, was du für eine regelmäßige Praxis brauchst.
- Unbegrenzte Kurse pro Woche
- Online- & Vor-Ort-Zugang
- Monatliche 1:1-Session mit Mara
- Zugang zur Retreat-Warteliste
Stufe 3Deep RestFür alle, die sich eine umfassende Begleitung wünschen.
- Unbegrenzte Kurse pro Woche
- Wöchentliche 1:1-Session mit Mara
- Bevorzugte Retreat-Buchung
- Individueller Self-Care-Wochenplan
* Bis zu 100% Kursgebührenübernahme durch deine Krankenkasse bei zertifizierten Präventionskursen.
