Anziehhandschuhe aus Gummi! Seitdem komme ich morgens viel schneller und ohne Kampf in meine Kompression.
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Tipps von Moyanern
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Für lange Autofahrten habe ich mir eine kleine Routine zusammengestellt, die ich bei jeder Pause mache: …
Beine hoch, fünf Minuten nach der Arbeit, dazu tief in den Bauch atmen. Klingt simpel, macht bei mir einen großen Unterschied.
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